Entrainement du mardi : 17H30 Parc Borély (Fractionnés sur la piste de Jean Bouin ou sortie en direction des Goudes, de Notre Dame de la Garde...)
Entrainement du jeudi : 17h30 Parc Borely (Endurance en direction des Goudes, de Notre Dame de la Garde...)
Entrainement du samedi : Parc Borély été 8h30 , hiver 9h00 (sortie en endurance douce d'environ 1h45 à 2h vers Pastré ou les Goudes, Notre Dame de la Garde suivant objectifs de chacun)..
Dimanche : Compétition ou Entrainement en colline (Luminy, Chaîne de l'étoile, La Barasse) en vue des nombreux Trails du calendrier
